Relaxing Stretch yoga (放鬆伸展瑜珈) 2017-12-29T19:54:09+00:00

Project Description

Relaxing Stretch yoga (放鬆伸展瑜珈)

放鬆伸展瑜珈的節奏會較慢,拉筋的動作比較多,極大的擴展功效同樣適用於軀幹的練習,尤其是對於肩頸問題嚴重的學生來說,絕對不可錯過。這種靜態體式中的冥想非常適合身體疲憊的時候練習,不需要很多的力量,只需要在體式中專注呼吸、冥想、身體的感受即可,打開經絡。

立即報名






請揀選你感興趣的課堂