Killer Circuit (Bosu + Band) 2018-07-06T10:25:02+00:00

Project Description

Killer Circuit (Bosu + Band)

課程主要鍛鍊核心肌群
訓練核心肌群的好處?核心肌群維持脊椎的穩定,就像一件天然的鐵衣,幫助解決下背痛的問題,讓你可以維持端正的坐姿。假如核心肌群持續的衰弱,你可能會面臨:駝背、下背痛,嚴重者還會骨盆位移,甚至椎間盤突出,長骨刺等等。所以我們需要強而有力的核心肌群,幫助我們儘量的避免這些病痛。

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