Aerial yoga (空中瑜伽) 2017-12-29T19:55:04+00:00

Project Description

Aerial yoga (空中瑜伽)

空中瑜伽有3大功能,分別是拉筋、鍛練線條及紓緩身體酸痛,十分適合筋硬的女士,因為空中瑜伽的布帶有承托作用和彈性,可減輕拉筋帶來的壓力,更容易拉筋,而且減小痛楚。

空中瑜伽強調無重力訓練,利用倒吊去完成不同的動作,與地面瑜伽不同,能有效減輕腰的壓力。

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