YOGA BOU
瑜珈棒

瑜伽棒是一種旨在幫助釋放身體肌肉緊繃感的輔具。利用槓桿原理,BOU(日語譯為棍子)的一側被推離其中心會產生更大的力量。因它對較小面積及較深層的肌肉產生作用,故能自然的作用於身體關節,增加其靈活性。通過喚醒更深層的肌肉,BOU幫助調整身體軸線,打好身體姿勢的基礎,並釋放肩和髖關節周圍的緊張.BOU也是引導正確瑜珈體式的有效工具。